ZUND S3數位切割機，ZUND G3數位切割機，ZUND D3數位切割機為目前複合材料切割最佳選擇，眾多國際大廠都指定推薦
裡面包含ZUND震動刀模組、ZUND拖刀模組、ZUND繪筆模組及CNC銑刀模組可以提供客戶模組化配置，彈性運用。
朝安科技為ZUND複合材料切割的先驅，精準度，穩定度歡迎預約現場參觀，現場示範差異性讓您全程檢視
目前雷射切割機，水刀切割機與超音波刀切割機都存在一些無法克服缺點
ZUND切割機透過專業的設計可以符合最多的切割條件
可以替代雷射切割機，水刀切割機與超音波刀切割機無法處理的材料
例如泡綿類的產品，如果使用雷射切割機做裁切，會造成切口處有很明顯的燒焦痕跡
而ZUND切割機則不會有這樣的情形發生反而切割面相當平整
歡迎您預約現場參觀，預約裁切服務
朝安科技絕對可以帶給您相當滿意的切割品質
ZUND切割機絕對是您最好的選擇
請立即點擊上方圖片了解更多細節吧！
其他資訊
Internet of Things with Arduino Blueprints
?
Arduino 是一款能夠作為多項用途的微電腦開發板，並且也是一款理想的開放硬體平台，可以充分活用在物聯網（Internet of Things，IoT）的開發領域中。
?
本書結合物聯網與雲端運算的概念，聚焦在如何將 Arduino 應用於網路相關的專案中。內容包含致動器控制、從各種感測器讀取資料、以及透過無線方式從 HTTP、TCP 等協定傳遞資料等等。
?
讀者可將這些示範專案作為更大型專案的基礎藍圖。藉由本書的知識，便能夠成為物聯網領域的 Arduino 開發專家，建構出具實務性的各項應用。
?
你能夠從本書學習到
?
?製作出強大的網路型繼電器，透過內嵌其中的網頁伺服器來監控家用電器。
?
?建構可攜式的 Wi-Fi 訊號強度感測器，並且根據訊號強度產生觸覺回饋。
?
?透過液體感測器量測水流速率及流量，並取得即時讀數。
?
?利用具動作偵測功能的 Arduino 監視器，將照片上傳至雲端，藉此提供居家防護。
?
?搭配 Arduino 雲端連線服務，實作太陽能面板的即時電壓紀錄功能。
?
?藉由 GPS 取得定位資訊，並上傳至雲端。
?
?使用 Twitter 推文控制車庫電燈。
?
?製作 Arduino 紅外線遙控器，控制常見的電器裝置。
?
適用讀者
Cutting die rubber水刀切割機
?
期望利用 Arduino 來開發物聯網專案的人士，皆可從本書獲得諸多助益與提示。若你已是一名有經驗的軟體開發者，並熟悉電子裝置的基本知識，便可快速地實作出書中的各項專案。
作者： Pradeeka Seneviratne
新功能介紹- 譯者：江良志
- 出版社：博碩
新功能介紹 - 出版日期：2016/02/26
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲皮朋認為老戰友喬丹不該被拿來和詹姆斯比較，因為兩人位置完全不同。(圖／達志影像／美聯社)
記者杜奕君／綜合報導
究竟「永遠的空中飛人」喬丹(Michael Jordan)與詹姆斯(LeBron James)誰才是史上最佳球員？這個討論從詹姆斯2003年加入NBA展露頭角以來，始終是個一再被提起的無解習題。但身為喬丹身邊最重要的搭檔，前公牛傳奇球星皮朋(Scottie Pippen)就表示，「別再比較這兩人了，因為他們打的位置根本不同！」
日前前活塞名將湯瑪斯(Isiah Thomas)表態，認為詹姆斯遠比喬丹來得出色。對此皮朋則回應反擊，除了認為湯瑪斯本來就討厭喬丹外，更重要的是，喬丹與詹姆斯打的位置不同，根本無法比較。
「喬丹是籃球運動最偉大的球員，這點無庸置疑！我一直都在回答他和詹姆斯的比較問題，但真的不要再這樣比了，他們倆打的是不同的位置。」
皮朋接著表示，「詹姆斯的打球方式，喬丹從來都未被那樣要求，因為我在旁邊扮演了那個角色。我是控球前鋒、推進者，而喬丹是個得分者、防守者。當喬丹需要的時候，他也能像詹姆斯打得那樣全面，但當時球隊需要他去得分，那是他出色的地方。」
究竟「天下第二人」皮朋的這番言論，能否讓外界對於喬丹vs.詹姆斯優劣勝敗暫時平息，或許最終時間會是最好的佐證，但畢竟兩人的偉大都已經足以在NBA歷史上留名。
▲詹姆斯被皮朋認為不該和喬丹持續比較。(圖／達志影像／美聯社)
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲有著美麗長相的南方食火雞，卻有著「殺人鳥」的稱號。（圖／翻攝自Wildlife Friends Foundation Thailand粉絲專頁）
寵物小組／綜合報導
長著根根分明的纖細長睫毛和充滿靈氣的藍色臉孔，這隻南方食火雞名叫「波妮」（Bernie），看起來甚至能跟鳥界女神孔雀相媲美。但是，不要迷失在牠夢幻般的眼神中，南方食火雞是世界上最危險的鳥類。
「波妮」被困在一處泰國寺廟中長達10年，4年前才被泰國野生動物基金會（WFFT）救出。受虐的波妮眼睛和嘴巴受到嚴重傷害，甚至幾乎無法站立，但經過數個月的重症監護後，牠完全康復了，快樂地生活在野生動物中心，有足夠的空間覓食和跑步。
▲波妮曾經被關在泰國寺廟裡長達10年，被救出時受虐重傷。
WFFT工作人員表示，「儘管牠沒有顯示任何攻擊傾向，但這不代表牠不會主動攻擊人類，我們對牠強壯的雙腿和宛如匕首般的爪子仍非常謹慎。」南方食火雞被稱為世界上最危險的鳥類，牠們的額頭上長著厚厚的頭盔、有力的雙腿每小時可以跑48公里，長達12公分的銳利爪子足以劃開人類胸膛。
歷史上有多次南方食火雞傷人紀錄，1926年時，曾有一個十幾歲的男孩試圖攻擊南方食火雞而遇害，2012年時，有個澳洲遊客拍照時靠得太近、激怒食火雞，被推下懸崖。雖然南方食火雞的攻擊性可以保護自己，但卻面臨棲地遭到破壞的巨大危機，目前野外數量僅餘1500隻至1萬隻左右，主要死因是被入侵的人類汽車撞死。
▲南方食火雞長相美麗，卻有著凶暴的攻擊性。
▲正確的呼吸方式竟能幫助減肥？（圖／達志／示意圖）
文／台灣營養
你會呼吸嗎？這個問題可能會讓你莫名其妙。呼吸是我們無時無刻都在做的事情，怎麼可能會有人不會呼吸？事實上，很多人的呼吸姿勢都是不正確的。胸腔科醫師指出，不正確的呼吸姿勢，不僅會讓肩頸肌肉容易痠痛，甚至會影響到肺部健康，此外，想要達到更好的運動成效，學會正確的呼吸姿勢絕對是必要的。什麼是正確的呼吸姿勢呢？以下這篇文章就要為你深入介紹呼吸，以及胸式呼吸和腹式呼吸的區別。
人是怎麼呼吸的
在看不同的呼吸方法之前，先從基礎談起，來看看人是怎麼呼吸的。
人體主要負責呼吸的器官是肺部，肺分為左肺和右肺，在胸腔裡被肋骨包圍。肺部的下方則有一片薄薄的肌肉，稱為橫膈膜，用來隔開胸腔和下面的腹腔。我們可以想像肺部是兩個氣球，可以讓氣體進入，但氣球本身沒有吸力，不會吸氣，需要靠旁邊的肌肉輔助。
當我們吸氣的時候，肋骨間的肋間肌會收縮，把肋骨提高，使得胸腔的容積擴大，像是我們用手把氣球往外拉，讓氣球體積變大。當胸腔容積變大時，氣體壓力會變小，這時候外界的空氣就可以利用壓力差，進到肺部。呼氣的時候肋間肌則放鬆，肋骨會下降，胸腔的容積變小，氣體就會被壓出。
胸式呼吸法是什麼
以上所描述的呼吸動作就是胸式呼吸法，在整個呼吸過程中，大部分靠胸腔部位的肌肉來幫助空氣在肺部進出，又稱為肩式呼吸法、鎖骨式呼吸法或高胸式呼吸法等。胸式呼吸法吸得較淺，通常只有上1/3的肺部有空氣進出。但也因為吸得較淺，可以幫助快速換氣，當劇烈運動需要大量空氣在短時間內進出的時候，使用的都是胸式呼吸法。
腹式呼吸法是什麼
那什麼又是腹式呼吸法呢？還記得前面提過的橫膈膜嗎？當沒有特別訓練的時候，橫膈膜會隨著胸腔的擴大和縮小而些微上下起伏。腹式呼吸法則會特別著重橫膈膜的運動，在吸氣的時候使橫膈膜下壓，讓胸腔擴大的範圍更大，空氣就能進到肺部更深處的地方。當橫隔膜下降的時候，上腹部也會隨之突起。吐氣的時候使橫膈膜則上升，幫助氣體排出。
和胸式呼吸法比起來，腹式呼吸法的呼氣和吸氣都較深，可以給肺部充足的氧氣。呼吸的頻率較慢，因此適合唱歌、瑜珈等需要空氣緩慢進出的活動。
▲腹式呼吸與胸式呼吸最大的不同在於增加橫膈膜移動範圍。（圖／取自免費圖庫Pixabay）
腹式呼吸、胸式呼吸有何不同
看完以上介紹，腹式呼吸和胸式呼吸的不同應該很明顯了。胸式呼吸主要由肋間肌帶動呼吸，而腹式呼吸則加入了橫膈膜的運動。至於腹式呼吸和胸式呼吸哪個好？由於腹式呼吸增加了橫膈膜的移動範圍，因此可以比胸式呼吸吸進更多空氣，肺臟充滿氣體的部分較多，是較理想的呼吸姿勢。
1979年國際胸腔科期刊中，有一篇比較胸式呼吸與腹式呼吸的論文即指出，胸式呼吸在非劇烈運動狀態時，會比腹式呼吸來得費力，並增加心臟的工作量。1994年的身心學期刊中，有研究也指出腹式呼吸在心血管系統、淋巴系統、自律神經系統、內分泌系統等人體功能上，都比胸式呼吸能帶來更正面的幫助。
一般人如果沒有經過特別練習，使用的都是胸式呼吸法，或是胸式腹式混合呼吸，不會做到完全的腹式呼吸，肺部有氣體進出的部分往往只佔一半，長期下來會使中下部肺葉退化，彈性變差，呼吸功能下降，容易罹患呼吸道疾病，不利肺部健康。因此，儘管沒有唱歌發聲，或是特別需要腹式呼吸的需求，胸腔科醫師還是建議所有人都應該多練習控制橫膈膜運動，多做腹式呼吸，以保持肺部健康。
▲腹式呼吸可以改善便秘，進而幫助減肥。（圖／達志／示意圖）
腹式呼吸的三大好處
腹式呼吸不只可以幫助唱歌，還有一般人都需要的三大好處。
好處一：紓解壓力，幫助睡眠
腹式呼吸是一個非常紓壓的呼吸法，藉由緩慢地吸吐空氣，可以達到放鬆肌肉、消除疲勞的效果。通常我們說緊張的時候就要深呼吸，來緩解情緒，就是這個原理。許多人因為壓力過大，肌肉無法放鬆，導致失眠，建議可以在睡前做幾分鐘的腹式呼吸，對於提升睡眠品質很有幫助。
好處二：促進消化吸收，幫助減肥
一般如果只做胸式呼吸，腹腔的臟器幾乎不會受到影響。腹式呼吸在幫助胸腔進行呼吸的同時，也會讓腹腔壓力規律性增減，使得腹腔臟器活動增強，消化道的血液循環加快，進而促進消化和吸收功能，同時也能預防便秘。
消化功能提升，可以同時促進新陳代謝，對於減肥也有幫助。此外，橫膈膜的運動，也會帶動附近腹肌的運動，有助於消除腹部脂肪。
好處三：增加肺活量
腹式呼吸增加了體內呼吸空氣的容量，對於增強肺活量很有幫助。肺活量一提升，運動的功效也跟著增加，跑步時比較不會喘，運動時間可以拉得更長，也可以進行強度更大的運動。
腹式呼吸的練習方法
如前所述，腹式呼吸是需要練習的。橫膈膜就和身體其他部位的肌肉一樣，需要藉由長期的訓練，才能縮放自如。其實腹式呼吸法也就是所謂的「深呼吸」，但深呼吸可不只是盡量吸入空氣而已，還必須搭配橫膈膜的運動，才能有效地增加吸入空氣的量。
既然橫膈膜如此重要，練習腹式呼吸的第一步，就是要感受橫膈膜的位置。最好的方法就是躺下來，全身放鬆，然後慢慢吸進空氣，直到感覺上腹部鼓起，壓力往下的地方，就是橫膈膜的位置。有腹肌的話，橫隔膜就在上面四塊腹肌的附近。如果這樣還是感覺不到，吸氣之後把氣吐乾淨，再閉氣幾秒鐘，就可以感覺到橫隔膜上升。這個動作每天重複幾次，就可以更好地掌握橫膈膜的上升和下降，並且鍛鍊肌肉彈性。
醫師建議，每分鐘5-12次呼吸，才是比較健康的呼吸方式。而腹式呼吸的練習，正可以幫助我們達到這樣的緩慢呼吸。掌握到橫隔膜的位置之後，就可以開始調節呼吸的速度，先由慢吸開始，讓空氣盡可能地往胸腔深處走（感覺像是要進到腹腔），再慢慢地全部吐出，最後轉成吸氣4秒，吐氣16秒的腹式呼吸。每天重複10-20次，讓橫膈膜的運動成為習慣，就可以慢慢增加平時呼吸的深度，讓呼吸的方法從胸式呼吸為主，漸漸轉為腹式呼吸為主、更健康的呼吸法。
※本文經授權轉自：台灣營養
台灣營養 Taiwan Nutrition，定期分享健身知識、健康飲食及營養新品，現有經營Instagram、粉絲專頁還有部落格。
- 絲絨沙發水刀切割機
- 真皮座墊水刀切割機
- 太陽能電板水刀切割機
絲絨沙發水刀切割機ZUND切割機目前為國際大廠愛用的數位切割機品牌
絲絨沙發水刀切割機綜合運用性最高的是這三款ZUND S3數位切割機，ZUND G3數位切割機，ZUND D3數位切割機
絲絨沙發水刀切割機目前國內有許多車廠委託朝安科技切割特殊車用材料，效果相當好，良率相當高
絲絨沙發水刀切割機朝安科技所看重的是將台灣複合材料產業帶向一個新高點，更要讓所有材料商與朝安一同成長
絲絨沙發水刀切割機借助ZUND切割機精確的切割機數，朝安科技將帶給複合材料業界一個全新的新視野
絲絨沙發水刀切割機唯有朝安科技10餘年的技術經驗，幫助你的產業升級茁壯，邁向國際化!
真皮座墊水刀切割機ZUND切割機目前為國際大廠愛用的數位切割機品牌
真皮座墊水刀切割機綜合運用性最高的是這三款ZUND S3數位切割機，ZUND G3數位切割機，ZUND D3數位切割機
真皮座墊水刀切割機目前國內有許多車廠委託朝安科技切割特殊車用材料，效果相當好，良率相當高
真皮座墊水刀切割機朝安科技所看重的是將台灣複合材料產業帶向一個新高點，更要讓所有材料商與朝安一同成長
真皮座墊水刀切割機借助ZUND切割機精確的切割機數，朝安科技將帶給複合材料業界一個全新的新視野
真皮座墊水刀切割機唯有朝安科技10餘年的技術經驗，幫助你的產業升級茁壯，邁向國際化!
太陽能電板水刀切割機ZUND切割機目前為國際大廠愛用的數位切割機品牌
太陽能電板水刀切割機綜合運用性最高的是這三款ZUND S3數位切割機，ZUND G3數位切割機，ZUND D3數位切割機
太陽能電板水刀切割機目前國內有許多車廠委託朝安科技切割特殊車用材料，效果相當好，良率相當高
太陽能電板水刀切割機朝安科技所看重的是將台灣複合材料產業帶向一個新高點，更要讓所有材料商與朝安一同成長
太陽能電板水刀切割機借助ZUND切割機精確的切割機數，朝安科技將帶給複合材料業界一個全新的新視野
太陽能電板水刀切割機唯有朝安科技10餘年的技術經驗，幫助你的產業升級茁壯，邁向國際化!
0EF16C52F423929F
全站熱搜
留言列表
